当日恥をかかないようにと、あいさつ文を一生懸命暗記しようとしていませんか?
それではかえって緊張します、緊張しないためには...
当日緊張しないためにはいくつかポイントが
● 自分のこと...
意外に見落としがちですが自分がどんな声でどんな姿で話しているのか知らないのではありませんか?マイクを通して聞こえる自分の声を聞いてあがってしまうなんてことはよくあることです。また、自分か他人からどんな姿にみえるのか気になり緊張してしまうこともよくあることです。自分のことをよく知ることからスタートです..
● 他人の目が気になる?
緊張の最大の原因は他人からの視線です。自分が他人の目にさらされたとき、こんな風に見えるのかな?あんなふうに見えるのかな?自分の全てが見透かされるようで落ち着かなくなります。もしあなたが他人の目が気になるなら、他人の目が気にならなくなる方法をマスターしておくことです..
● その話し方で大丈夫?
人前に立った途端、緊張で声が小さくなったりもしょもしょした話方になってしまったりする人は少なくありません。そんな自分に気づいた途端、緊張が緊張を増幅することもあります。緊張しても普段道理のしっかりした話し方ができるようになっておくことです..
当日までにこの3つのポイントを押さえておけば、もう緊張しないで挨拶をすることが出来ます。簡単ですね。
さあ、いよいよ本番当日です... |