あがり症克服のテクニックは知っている。でも実践しようとすると．．．
●頭では分かっているのにできない．．．
●マニュアルを読んだ後やセミナーの後では出来ると思ったたけど．．．
●そのときは出来たと思ったけど時間がたつと戻ってしまう．．．
●思い通りにならないとついあせってしまう。自分を責めたり。他人や環境のせいにしたり．．．
●意志が弱いから続けることが出来なくて．．．
・・・・
こんなことを思っていませんか？

確かにマニュアルを読んだ後やセミナーの後は、よし、これならできそうだ。やってみよう。と決意します。
しかし、実際に試してみると思うとおりに行かなかったり。時間が経つにつてれ迷いや不安が頭をもたげ決意がぐらついたりします。 時には途中であきらめ投げ出してしまったりすることもあるでしょう。

そしてそれに気付くたびに自分を責め自己嫌悪になってしまったり。
こんなことを繰り返してしまうのではないかと思います。

でも、それはあなたに限ったことではありません。誰にでもあることです。頭では変わりたいと思っても潜在意識では変化を嫌っています。
いくら自分を変たいと考えても、潜在意識はそれを拒否し、 何かと理由を付けてあなたがあがり症を克服できないように足を引っ張っているのです。

では、どうすることもできないのでしょうか？

そのヒントは

アメリカでＮＯ１サクセスコーチのアンソニー・ロビンスはこんな話をしています。
彼が、自宅にグランドピアノを購入した時のこと。
ピアノが自宅に運ばれ、全ての調音と設定が終わって業者が帰るときに、 ｢では、また来週まいります｣と言ったそうです。
「全て調音が終わって何のために？」とアンソニーが聞くと

その答えは、
｢長い間弦が伸びっぱなしになっていたので、一回調音を 完璧にしても、しばらくすると元の癖がでて戻ってしまう。 そこで、最初は2週間後、その後1ヶ月後、次に2ヶ月、と、 何度かに分けて、新しい調音をなじませる必要がある｣というものでした。

ここに大きなヒントがあります。 ピアノに限らず、私たちにも言えることなのです。
「新しい環境に馴染ませる」
言い換えると潜在意識を新しい環境に馴染ませること。条件付けです。

なりたい自分が見えたとき、行動を決意します。 しかし、毎日続けるうちに１週間２週間と過ぎていくうちに徐々に決意がぐらついてきます。
ここで、再び決意をリフレッシュ新たな気持を持つことで
より潜在意識レベルで、強固に再条件付けされるのです。

あがり症に限らず自分を変えるには、ピアノ同様馴染むまで定期的に心を調整することです。

しかし「言うは易く行うは難し」多くの方が三日坊主を経験されていると思います。 現実的に続けうちに最初の決意がぐらついたり感情に流されて続けることが出来ないものです。

そこで、定期的に心をリフレッシュ常に新たな気持ちで取り組めるようにモチベーションを維持。 また、成りたい自分になるための様々な心の取り組みをメンタルトレーニングとして心の変革を誘導お手伝いします。 メンタルトレーニング塾と言えばわかりやすと思います。

トレーニングというと何やらつらいことをするイメージがありますが、メンタルトレーニングは全く逆です。

多くの人は不思議と普段から無意識に自分の気持ちを「つらく、行き詰まる」方向に追い込んでしまい、自分自身で心にストレスを掛けてしまうクセがあります。
自己嫌悪なったりすることがありませんか？

そんな時は極端に視界が狭くなっています。どうして自分だけが、と、自分の目の前のものが全てと錯覚しがちです。

例えばあがり症なら、自分が緊張していると、震えていることを笑われているのではとか気の小さい奴だと思われているのでは。 と、自分のダメな事ばかり気になってしまいます。
自分のネガな感情に集中してそこから離れられなくなってしまいます。 そればかりでなく自分を極端に卑下、自分を責めたりしてしまいます。

こんな事、心あたりはありませんか？

メンタルトレーニングはこんな時に気持が楽になれるように「瞬間に気持を切り替える」自分のダメに集中するのではなく
自分の心が楽になることに集中できるようトレーニングをすることです。

例えば＞

	いつまでも失敗が忘れられなくて．．．
	あのときは、本当に恥ずかしかった。きっと気の小さい奴だ。バカだと思っわれている。どうしたらいいの．．． こんな時は、確かにいくら考えていても失敗は成功にはなりません。気持を切り替えよう。早く忘れようと頭では分かっていてもなかなかできないものです。 でもその失敗が、本当は失敗でなかったとしたらどうですか？ 「そんなことあるわけない！」と思うかもしれません。 失敗を気にしているときは極端に狭い視界で判断しています。 見方を変える。視界を広げて見ると、自分が失敗だと思っていたことがそうでもない。 悩んでいたことがとるに足らないことだと気付くことができるでしょう。 メンタルトレーニングでは失敗で止まってしまうのではなく、そこから学び次ぎの行動に結びつくように, 見方を変え、視界を広げ素早く心を切り替えるメンタルコンディショニング法を学びます。

	あんなに練習したのに、今度は大丈夫と思ったのに．．．
	何十回も練習したのに本番で上手く行かない。こんな事もよくあります。 そして、上手く行かない事のいらだちや怒りを自分にぶつけたり。 周りの誰かやものに当たったりしたくなります。 自分が期待を込めて練習した分、思い入れが大きい分落胆も大きくなります。 でも、その怒りの感情をいつまでも持っていると自分をさらに深みに落とす事になり、ますますあがり症が酷くなってしまいます。 自分を信じる。どんな結果も受け入れる。 あがり症を酷くする自分や他人に向けた怒り。こんな怒りがなくなるなら意外にあがり症もなくなったりします。 感情が自由にコントロール出来たら周りに惑わされずに常にいつもの自分でいられます。

	やってはみたが．．．
	よかれと思って一歩踏み出しては見るのだが長続き出来なくて．．． よかれと思っても３日坊主で終わってしまう。何もあなたに限ったことではありません。多くの方が同じ経験しています。 それは、意思が弱いのではなく潜在意識が変わりたくないと反発しているからです。 良きに付け悪きに付け、一度伸びきった弦はそうは簡単には元には戻りません。 本当は（潜在意識的には）やりたくないことをやるのですから長続きしないのは当然です。 でも、それを乗り越えればあがり症克服です。 メンタルトレーンニングでは定期的なチェックとメンタルコンディショニングを通して方向修正とモチベーションを保ちます。 無理やり続けるのではなく、湧き出す気力で続けられる。自然にそしてあがり症克服に結び付くのです。

 

電話カウセリングで取り組むべく課題を明確にします。
あがり症の原因は個人によって様々です。技術的なことや心理的なこと。あるいはそれらが複合的に絡み合っていあがり症になっています。 あがり症を克服するためには様々な方法がありますがどれが合うのかこれもまた個人によっても違います。 自分のあがり症の原因を的確に知りポイントを押さえて取り組むことによってあがり症意克服のスピードが劇的に速くなります。
漠然としたあがり症の原因を個別セッションを通して明確にし、あなたの中に新しいコンディショニング条件付けすること、そして自分が自分であることの確固たる自信を確立することがこのトレーニングの目的です。

メンタルトレーニング塾の概要（各月）

電話カウンセリング（初回）

電話メンタルコンディショニング（月１回１時間または３０分x２回）

音声セミナー配信（テキストとも）

メール相談（回数制限なし）

サーポートメール配信(適時）

※電話セッション月１回１時間か３０分x２回は初回電話カウンセリング時に決めます。いつもでも変更出来ます。

　

メンタルトレーニング塾参加費：15,750円/月

課金は毎月自動で行われます。
退会は自由いつでもできます。課金日の５日前までにご連絡下さい。

今すぐ、何事にも動じない強い心になる「心のトレーニング」を始めましょう。

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メンタルトレーニング塾は下記よりお申し込み頂けます。
Skypeにも対応します。

●お申し込み頂いた情報は保護されますので、ご安心ください。

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果たして、自分のあがり症がメンタルトレーニングで本当に克服できるか、不安に思われているかも知れません。 あがり症の原因は人それぞれです。もしかすると過去の失敗がトラウマになっていることが原因かもしれません。 あるいは自分を縛り付けている観念のせいかもしれません。起きてもいない未来への不安や恐怖で一歩踏み出せないのかもしれません。 あがり症の原因は人それぞれです。このメンタルトレーニングは参加されている方全と個別にセッションを持つ事でそれぞれに合ったあがり症克服の取り組みをアドバイスすると同時に常に自分自身に自信が持てるよう心を強化します。

自分を変えるには、｢今｣が一番良いタイミングです。ここまで私の話を読んで頂いたこのタイミングを逃さずに、｢今｣人生を変える決断をして下さい。